こんにちは、【女性のための鍼灸院】ファンクショナルマッサージ新橋汐留院です。
本日は、結婚して1年。クリニックに通い始めて3ヶ月が経ち
「自分でもできる体質改善をしたい」
と調べて、当院の【妊活鍼灸体質ケア】に来てくださった
33歳女性の妊娠エピソードをご紹介します。
妊活中は、
「検査では問題ないのに妊娠しない」
という不安を抱える方も少なくありません。
Tさまも、日常生活では大きな不調は感じていませんでしたが
お話を伺うと
「クリニックでは問題ないと言われるけれど
このままで大丈夫なのか不安」
というお気持ちも抱えていらっしゃいました。
妊活では体の状態だけでなく
・日々のストレス
・睡眠
・食事
・生活習慣
なども大切なヒントになります。
当院では、カウンセリングの時間を大切にしながら
お身体の状態を一緒に確認していきました。
クリニックでは異常なし。でも妊娠しない
Tさまはタイミング法で妊活をされていました。
クリニックの血液検査では
・ホルモン値
・排卵状態
など問題なく
FSHやエストロゲンの数値も正常で
『特に問題はありません」と言われていました。
しかし、ひとつ指摘されていたのが
フェリチン値の低さ（貯蔵鉄不足）
でした。
日常生活では大きな不調は感じていませんでしたが
妊娠を考える上では
体内の鉄不足はとても大切なポイント
になります。
排卵誘発剤を飲むと睡眠が浅くなる
通院から3ヶ月が経ち
排卵誘発剤を使い始めた頃から
「服用している期間は睡眠が浅くなる」
という変化がありました。
実はこのような変化も
体質をみるヒントになります。
卵胞が成長する
低温期の時期は
・基礎体温がしっかり下がる
・睡眠の質が良い
ことが大切になります。
睡眠の質は
ホルモンバランスや自律神経にも関係するため
妊活ではとても重要な要素です。
鉄不足は「胃腸機能」が関係していることも
鉄不足というと
「鉄をたくさん摂る」
ことに意識が向きがちですが
実は胃腸機能も大きく関係します。
胃酸が不足していると
・タンパク質
・鉄
の消化吸収がうまくいきません。
その結果
体に鉄を蓄えておくことが
難しくなることがあります。
フェリチンとは？
フェリチンとは
体内で鉄を貯蔵するタンパク質です。
体が鉄を必要としたとき
血液中へ供給する役割があります。
そのため血中フェリチン値は
「隠れ貧血」
を調べる指標としても知られています。
またフェリチンは
タンパク質で鉄を保管する仕組みのため
・鉄の摂取不足
・タンパク質不足
でも低くなることがあります。
こんな症状がある方はチェック
・冷え性
・疲れやすい
・呼吸が浅い
といった体質傾向の方も多いです
これらは
鉄不足や自律神経の影響
とも関係することがあります。
鍼灸と体質ケア
当院では
鍼灸施術とともに
・お食事
・栄養
・睡眠
・セルフケア
を整えていきました。
特にTさまの場合
鉄不足だけでなく
胃腸機能のケア
も大切と考え、
食事内容や生活習慣を調整していきました。
ご夫婦での体質ケア
また旦那さまも
・胃腸が弱い
・ストレスを感じやすい
・睡眠の質が下がりやすい
という状態がありました。
妊活では
女性だけでなく
ご夫婦の体調を整えることも大切です。
そのため。ご夫婦で
・食事改善
・栄養
・セルフお灸
にも取り組んでいただきました。
タイミング法で妊娠
体質ケアを続けていく中で
・食事量栄養の安定
・睡眠の質の改善
・体調の変化
がご夫婦で見られ
Tさま自身も『食事量が変わってきた、疲れにくくなってきた』『仕事の時の栄養の摂り方が変わってきた』など体感されてきました。
その後、タイミング法で妊娠されました。
妊活では「体質」を整えることも大切です
妊活では
検査で問題がなくても
・栄養状態
・睡眠
・胃腸機能
・自律神経
などが影響していることも少なくありません。
また、妊活中は
誰にも話せない不安を抱えることもあります。
当院では女性鍼灸師が
お身体の状態を丁寧に確認しながら
鍼灸と体質ケアで
妊娠しやすい体づくりをサポートしています。
同じようなお悩みの方は
どうぞお気軽にご相談ください。
